謝鳳婷的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間歡樂旅館 (Joyful Guesthouse)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊酒店折扣是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

歡樂旅館 (Joyful Guesthouse) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 歡樂旅館 (Joyful Guesthouse) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於歡樂旅館

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

超過八成孩童鮮乳飲用率不佳！鈣質是孩童成長的重要營養素，但根據最新調查指出，超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準，不僅如此，台灣7至12歲男女學童，近100%皆有鈣質攝取不足情形。

瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」，前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊，共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視，瑞穗鮮乳前進校園，邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員，向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。

受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元，前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小，體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活，現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼，大喊：「簡直就是電影志氣翻版，太強了！」

▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。（圖／資料照片）

拔河隊教練王群元表示，選手們訓練時，需要完成２公里的慢跑暖身，接著進行數十趟拉輪胎訓練，輔以加強訓練核心肌群、握力等，鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調，拔河是非常消耗體能的運動，因此營養也需均衡攝取，才可以保持在最佳狀態。

徐展元表示，這群台灣之光的小小選手們，不僅每天都有攝取鮮乳，加上紮實運動訓練，不斷精進，是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。

▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡，使選手們表現屢創佳績。（圖／資料照片）

發育黃金期把握成長三原則：運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶

原則一：每日運動至少60分鐘

每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣質！

原則二：睡眠時間9-12小時

生長激素在人體睡覺時分泌，一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期，而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。

原則三：每天兩份鮮乳

6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食，很容易就能補足一日所需鈣質！

▲成長三原則：多運動、睡眠足、喝鮮乳（圖／資料照片）

國內股價指數期貨交割月份 7月起加掛一近月契約

: 為提供交易人更多國內股價指數期貨到期交割月份進行交易，期交所將於 7 月 2 日調整到期交割月份，將由原 2 個近月及 3 個季月，調整為 3 個近月及 3 個季月，共有 6 個到期交割月份契約可供交易人運用。

以 107 年 7 月 2 日為例，原掛牌月份為 107 年 7 月、8 月、9 月、12 月及 108 年 3 月，將調整為 107 年 7 月、8 月、9 月、12 月及 108 年 3 月、6 月。

適用的商品包含台指期、小台指、電子期、金融期、非金電期、台灣 50 期、櫃買期等 7 項國內股價指數期貨。

期交所表示，國內股價指數期貨加掛第 3 個近月契約，將有四大優點：

第一，使現行國內股價指數選擇權皆有相對應的期貨到期月份契約，有助於交易人交易策略及避險交易之執行更為精準。

目前國內股價指數期貨到期交割月份為 2 個近月及 3 個季月，在除權息旺季時，期貨商品多有大幅逆價差情形，對於不同到期月份的期貨與選擇權間交易策略，因需預估除息影響點數，導致策略較難執行。增加國內股價指數期貨第 3 個近月契約，則選擇權均有對應的期貨月份，有利期貨與選擇權間交易策略。

第二，有助提升期貨與選擇權流動性。

現行期貨與選擇權商品交易量主要集中在近月及次近月，增加國內股價指數期貨第 3 個近月契約，有助於造市者在執行遠月選擇權造市時的避險，造市者可提供更具競爭力的報價，有助於提升期貨與選擇權流動性。

第三，有助於指數選擇權動態價格？定措施推動。

股價指數期貨的即時基準價為選擇權理論價格重要參數之一，當選擇權有相對應的期貨到期交割月份，則無需採其他方式推估期貨基準價，使動態價格穩定措施運作更有效率。

第四，提供更多指數期貨跨月交易機會。

國內股價指數期貨加掛第 3 個近月契約，將涵蓋更多元或更久的存續期間月份，增加期貨跨月價差交易、避險及套利機會。

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